If you've never fasted while reading his Word, I highly recommend it. Just a light fast; postpone one meal. It creates a powerful bond with the Lord that makes you feel his love and comfort. It's quality time with the Lord. Also say the Lord's prayer over and over again.

O primeiro passo já foi dado. Você reconheceu que precisa de ajuda e não quer mais isso para sua vida. Eu fui escravo muitos anos da imoralidade sexual, mas somente através de ajuda do Espírito Santo me libertei disso. Se o celular é algo que te faz cair, use-o menos tempo do seu dia. Deixo um pouco de lado. Quando for deitar para dormir, deixe o celular em outro cômodo. Caso ele seja seu despertador, compre um relógio despertador. Passe mais tempo do seu dia com outras atividades. Exercícios físicos são uma boa saída. Não será do dia para noite, mas será uma guerra dia após dia. Sei que é difícil, mas o Espírito Santo, que está em você, é maior que o mundo. Você vai vencer isso. Estarei orando por você. Deus te abençoe irmão.

The first step has already been taken. You recognized that you need help and don't want this for your life anymore. I was a slave to sexual immorality for many years, but only through the help of the Holy Spirit did I free myself from it. If the cell phone is something that makes you fall, use it less during your day. Put it aside a little. When you go to bed, leave the cell phone in another room. If it is your alarm clock, buy an alarm clock. Spend more time of your day with other activities. Physical exercises are a good way out. It won't be overnight, but it will be a war day after day. I know it's difficult, but the Holy Spirit, who is in you, is greater than the world. You will overcome this. I will be praying for you. God bless you, brother.

O primeiro passo já foi dado. Você reconheceu que precisa de ajuda e não quer mais isso para sua vida. Eu fui escravo muitos anos da imoralidade sexual, mas somente através de ajuda do Espírito Santo me libertei disso. Se o celular é algo que te faz cair, use-o menos tempo do seu dia. Deixo um pouco de lado. Quando for deitar para dormir, deixe o celular em outro cômodo. Caso ele seja seu despertador, compre um relógio despertador. Passe mais tempo do seu dia com outras atividades. Exercícios físicos são uma boa saída. Não será do dia para noite, mas será uma guerra dia após dia. Sei que é difícil, mas o Espírito Santo, que está em você, é maior que o mundo. Você vai vencer isso. Estarei orando por você. Deus te abençoe irmão.

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Believe in God he will show u the way

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